余市町の介護予防事業として実施している
「プールウォーキング教室」が今年度も始まりました！
（写真は過去のものです）
今年度は、５月１４日～１０月１５日までの期間、
週２回 水・土曜（※７～８月は火・金曜）実施します。
水中での運動は、適度に水の負荷がかかる一方、体への負担は少なく、
高齢者や体力に不安のある方でも無理なく参加できます。
現在２０名以上の方が教室に参加されており、
「足腰が弱ってきたから・・」「運動不足を解消したい」「ダイエットをしたい！」
など、目的はそれぞれですが、皆さん和気藹々と取り組まれています。
余市町在住で６５才以上の方であれば、お申し込みできます。
見学やお問合せお待ちしています！
余市町地域包括支援センター ０１３５－４８－６０１５