にき保育園 ブログ社会福祉法人よいち福祉会が運営する保育園の日々をブログで綴ります

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３月１日の子育て講習会は
にき保育園のヒップホップダンス教室で指導していただいております
Hizz Performance Style代表　小塚　拓氏を講師に招いて「簡単ストレッチ」を開催しました。

日常の少しの時間を使ってできるストレッチなので育児疲れのリフレッシュにも効果がみられそうです。
普段使っていない筋肉を動かすことでダイエットや引き締め効果にもなると説明があり
参加者全員で気持ち良い汗を流し時間いっぱいストレッチを楽しみました。